App per il supporto durante il climaterio
Apoteket Klimakteriet è un'applicazione gratuita progettata per supportare le donne durante la fase del climaterio. Essa offre una vasta gamma di risorse informative, tra cui articoli, guide e video, per aiutare a comprendere i cambiamenti del corpo e i sintomi comuni. Inoltre, include un tracker dei sintomi per monitorare il benessere nel tempo e propone sfide settimanali relative a esercizi fisici, alimentazione e salute mentale, rendendo l'esperienza personalizzata e interattiva.
L'app offre anche sessioni di allenamento e yoga da svolgere comodamente a casa, oltre a tecniche di rilassamento per migliorare il sonno e l'equilibrio. Gli utenti possono accedere a ricette salutari e consigli nutrizionali, nonché a prodotti di auto-cura facilmente ordinabili. Con una prova gratuita di 14 giorni per la versione Premium, l'app è accessibile e utile per chi cerca supporto in questa fase della vita.
